Da li je ekstrakt bijelog graha efikasan za mršavljenje?

 

Najefikasniji sastojak belog graha je fazaolin. Inhibitor alfa-amilaze koji se nalazi u njemu može inhibirati enzim odgovoran za varenje škroba u ljudskom tijelu i spriječiti konverziju ugljikohidrata, čime se postiže efekat mršavljenja.

 

Uobičajeni proizvodi od bijelog graha su: prah, ekstrakt, kapsule, itd. Bijeli prah od zrna graha je prah direktno samljeven iz bijelog graha, sa niskim sadržajem aktivnih sastojaka.

 

Glavna komponentaprah ekstrakta bijelog grahaje inhibitor alfa-amilaze, koji može inhibirati aktivnost alfa-amilaze, uzrokujući smanjenje aktivnosti alfa-amilaze u ljudskoj usnoj šupljini i pankreasu, a škrob se ne može potpuno razgraditi na male molekule. Šećer se apsorbira u tijelu, čime se kontrolira pretvaranje škroba u kalorije i na kraju se postiže efekat mršavljenja.

 

Kapsule bijelog graha napravljene su od ekstrakta bijelog graha kao glavnog sastojka, a zatim se miješaju s drugim aktivnim sastojcima ili aromama. Lakše se jedu i apsorbuju kada se pakuju u kapsule.

 

 

Svakodnevna konzumacija bijelog graha može samo pomoći u gubitku težine.

 

Prvo, inhibitori alfa-amilaze imaju ograničene inhibitorne efekte na aktivnost amilaze. Podaci istraživanja pokazuju da u idealnim uslovima, inhibitori amilaze mogu inhibirati 50%-65% aktivnosti amilaze. Preostala neinhibirana amilaza je dovoljna da razgradi većinu škroba, a samo 7% skroba je zapravo inhibirano. %o.

 

Drugo, efektivni sadržaj inhibitora amilaze u bijelom grahu nije visok. Sadržaj inhibitora alfa-amilaze u bijelom grahu nije visok, a visoka temperatura i želučana kiselina tokom kuhanja će ga učiniti neaktivnim.

 

 

Ekstrakt bijelog pasulja zaista može efikasno smanjiti težinu i obim struka kod gojaznih osoba s dijetom s visokim udjelom ugljikohidrata.

 

Glavni aktivni sastojak ekstrakta bijelog graha je fazaolin. Inhibitor -amilaze koji se nalazi u njemu može inhibirati enzim odgovoran za varenje škroba u ljudskom tijelu i spriječiti konverziju ugljikohidrata, čime se postiže efekat mršavljenja. Standard aktivnosti inhibitora amilaze u ekstraktu bijelog graha je 3000 AAIU po gramu.

 

Da biste imali očigledan efekat mršavljenja, aktivnostnajbolji ekstrakt bijelog grahamora biti veći od 10,000 jedinica/g, a sadržaj mora biti veći od 1,000 mg.

 

Ekstrakt bijelog graha može efikasno spriječiti vaše tijelo da apsorbira šećer iz hrane koja sadrži ugljikohidrate kao što su tjestenina, vermikeli, pirinač, itd., čime se postiže efekat kontrole težine.

 

Međutim, ako ne jedete puno ugljenih hidrata i volite da jedete samo vegetarijance ili prijatelje koji jedu meso, onda ekstrakt bijelog graha možda neće imati tako dobar učinak na vas.

 

Štaviše, samo pomaže u gubitku težine. Ako dijeta nije dobro kontrolisana i samo se na nju oslanjatečisti ekstrakt bijelog grahasmršati, neće uspjeti.

 

 

Fruiterco može pružiti efikasne i praktične metode isporuke za proizvode koji su potrebni kupcima. Na primjer: zrak, more, ekspres, možete biti sigurni u probleme s kvalitetom proizvoda tokom transporta.

 

Imamo profesionalno poslovno osoblje koje s vama komunicira o potrebama i razumijevanju vaših proizvoda. Postoji profesionalni sistem poštanskih sandučića, možete ostaviti poruku u bilo kom trenutku, mi ćemo odgovoriti čim je vidimo. Ako imate bilo kakve potrebe za proizvodom, možete ostaviti poruku u bilo koje vrijeme i mi ćemo odgovoriti čim je vidimo. Kontaktirajte nas za više detalja:Email: info@fruiterco.com.

 

 

1. Nolan R, Shannon OM, Robinson N, et al. Nema pasulja: Pregled efekata ekstrakta bijelog graha na sastav tijela i metaboličko zdravlje[J]. Nutrients, 2020, 12(5):1398.

 

2.Berry EM Pandemija gojaznosti – čija je odgovornost? Nema krivice, nema srama, nema više istog. Front. Nutr. 2020;7:2. doi: 10.3389/fnut.2020.00002. [DOI] [PMC besplatni članak] [PubMed] [Google Scholar]

 

3. Početna stranica Svjetske zdravstvene organizacije. [(pristupljeno 1. marta 2020.)]; Dostupno na mreži: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight.

 

4.Andolfi C., Fisichella PM Epidemiologija gojaznosti i pridruženih komorbiditeta. J. Laparoendosc. Adv. Surg. Tech. 2018;28:919–924. doi: 10.1089/lap.2018.0380. [DOI] [PubMed] [Google Scholar]

 

5. Renehan AG, Tyson M., Egger M., Heller RF, Zwahlen M. Indeks tjelesne mase i incidencija raka: sistematski pregled i meta-analiza prospektivnih opservacijskih studija. Lancet. 2008;371:569–578. doi: 10.1016/S0140-6736(08)60269-X. [DOI] [PubMed] [Google Scholar]