Je li prašak od ljuske sjemenki Psylliuma koristan za gubitak težine?

 

Prašak ljuske sjemenki psilijumaje prirodni dodatak dijetalnim vlaknima koji se proizvodi mljevenjem i obradom vanjske ljuske sjemenki Psylliuma. Njegove primarne komponente su:

 

• Hidrofilna sluz: Sastoji se od preko 80% sastava, može nabubriti do 50 puta od svoje prvobitne zapremine u kontaktu sa vodom, formirajući gel.
• Ostale komponente: Aukubin, enzimi, celuloza, male količine masti, itd.

 

 

Psyllium ljuska je supstanca koju karakterišu hidrofilna svojstva; naziva se i kaovlakna ljuske sjemena psilijuma. Izvađen iz vanjskog sloja sjemenki Plantago ovata, smatra se vrlo vrijednim izvorom dijetalnih vlakana.

 

Psyllium vlakna se sastoje od dvije komponente-topivih vlakana i nerastvorljivih vlakana-od kojih topiva vlakna čine ogromnu većinu.

 

 

1. Poboljšava zdravlje crijeva

• Nakon upijanja vode i širenja, stimulira peristaltiku crijeva, čime se ublažava zatvor;
• Djelujući kao prebiotik, potiče rast korisnih bakterija i regulira crijevnu floru.

 

2. Kontroliše šećer u krvi

• Može odgoditi apsorpciju glukoze, čime se stabilizira postprandijalni nivo šećera u krvi;
• Vezivanjem i olakšavanjem izlučivanja žučnih kiselina, pomaže u snižavanju nivoa lipoproteina niske{0}}lipoproteina (LDL).

 

3. Psyllium ljuske u prahu za mršavljenje

U kontaktu s vodom, psilij se višestruko širi, zauzima prostor u želucu i ublažava osjećaj gladi, čime se postiže efekat mršavljenja.

 

 

• Dijetetski dodaci
• Sastojci za preradu hrane: Koristi se kao sredstvo za zgušnjavanje sladoleda, džemova i peciva.
• Tradicionalna medicinska upotreba: Ublažava iritaciju kože; pomaže u liječenju hemoroida, čireva, hipertenzije i drugih stanja.
• Psyllium ljuska i chia sjemenke zajednomože povećati stopu poboljšanja opstipacije na 82%.

 

 

Fruiterco je izvozna kompanija koja uglavnom proizvodi biljne ekstrakte, sirovine za zdravstvene proizvode i kozmetičke sirovine. Kompanija ima 20+ profesionalnu uslugu nakon-tima.

 

Naši proizvodi se prodaju u Sjevernoj Americi, Europi, Australiji, Južnoj Americi i Aziji. Naši proizvodi su prošli inspekciju kvaliteta i također podržavaju ponovnu-inspekciju kupaca. Ako želitekupiti prah ljuske sjemenki psilijuma, kontaktirajte nas:E-pošta: info@fruiterco.com.

 

 

1. Davidson M. Maki K. Kong J. Dugan L. Torri S. Hall H. Drennan K. Anderson S. Fulgoni V. Saldanha L., & Olson B. (1998). Dugoročni{14}}učinci konzumiranja hrane koja sadrži ljusku sjemenki psilijuma na lipide u serumu kod osoba sa hiperholesterolemijom. The American Journal of Clinical Nutrition, 67(3), 367–376. 10.1093/ajcn/67.3.367

2. https://www.webmd.com/digestive-poremećaji/psyllium-ljuske-upotreba

3. https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/18922-psyllium-prašak-za rješenje

4. https://www.sciencearena.org/en/news/psyllium-zdravstvene-koristi-i-istraživanja-nedostaci/

5. Abutair AS, Naser IA, Hamed AT. Topiva vlakna iz psilijuma poboljšavaju glikemijski odgovor i tjelesnu težinu kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2 (randomizirana kontrolna studija). Nutrition Journal. 2016;15(1):1-7.

6. Draksiene G, Kopustinskiene DM, Lazauskas R, Bernatoniene J. Psyllium (Plantago ovata forsk) prah ljuske kao prirodni superdezintegrant za orodisperzibilne formulacije: Studija o tabletama meloksikama. Molekuli. 2019;24(18).